A pesar de las dificultades que conlleva envejecer, todos esperamos vivir lo suficiente como para experimentarlas. Pero al mismo tiempo esperamos, por supuesto, encontrar mucha paz y comodidad también. Según un experto que ha escrito sobre la felicidad en los años de edad avanzada, dos atributos clave son esenciales en la vejez o en cualquier época de la vida: un buen sentido del humor y la voluntad de perdonar.
Un buen sentido del humor eleva la perspectiva. Cuando la vida nos deprime, cuando nuestros cuerpos envejecen, cuando las cosas no salen como esperábamos y nos sentimos atrapados, nada levanta la penumbra como una buena risa. Una pareja de ancianos notó que ayuda a detenerse y disfrutar el lado más ligero de la vida. Intentan encontrar algo para sonreír cada día: una broma, una historia humorística, incluso sus propios percances. De alguna manera, sus circunstancias no parecen tan malas cuando se toman un minuto para reír.
- Dos claves para la felicidad en el envejecimiento
- dos atributos clave son esenciales en la vejez o en cualquier época de la vida: un buen sentido del humor y la voluntad de perdonar
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El perdón puede tener un poder similar en nuestras vidas. Como el humor, el perdón cura el corazón cargado. A medida que las ofensas se acumulan en los años dorados, nada limpia el aire como una buena dosis de perdón. Algunos optan por guardar rencores y pulir las viejas humillaciones, pero ¡qué carga es llevarla a lo largo de nuestras vidas! El perdón se siente mucho mejor. Como advirtió el experto en el tema, “el perdón puede no ser fácil después de muchos años de decepciones o viejos rencores dentro de una relación. Pero "la práctica hace la perfección".
Una mujer mayor decidió adoptar esta actitud hacia su esposo, que parecía olvidar siempre su aniversario. Ella podría haberse vuelto resentida, suponiendo que él fuera insensible e indiferente, pero en cambio decidió responder con amor y perdón, e incluso un poco de humor, dándole recordatorios de buen humor a medida que se acercaba el aniversario. Con perdón y humor, vio a su esposo bajo una luz más compasiva, y su amor creció.
Avanzar en años no significa que tengamos que establecer nuestros modos y patrones de interacción. Podemos ver los años que avanzan como oportunidades crecientes para abrir nuestros corazones, buscar el humor en la vida y fortalecer nuestras relaciones con perdón y amor.
Fuente: Música y Palabras de Inspiración (Music and the Spoken Word)