El matrimonio feliz se hace entre dos

Después de haber pasado mi carrera ayudando a parejas a fortalecer sus matrimonios, he aprendido que las parejas que están experimentando problemas maritales a menudo enfrentan un doble problema: han perdido el espíritu del Señor en su relación debido a la contención, y no están haciendo el tipo de actividades que les acercaría más el uno al otro. Parejas felices hacen algunas cosas específicas para mantener sus matrimonios vibrantes y significativos para ambos. Las siguientes ideas pueden ayudar a usted y su cónyuge a evaluar y enriquecer su relación.

Tener conversaciones positivas. Intercambio de experiencias y sentimientos  profundos con su conyugue es la solución a la mayoría de problemas maritales. Las parejas necesitan tiempo para hablar de matrimonio, familia, carrera, llamamientos en la Iglesia, los niños, la iglesia, la vecindad, objetivos y muchos otros temas. Ambos deben sentirse cómodos compartiendo sus pensamientos y sentimientos sin miedo a la crítica, sentirse inferiores o ser sofocados.

Mostrar afecto. Todos necesitamos sentirnos amados, acariciados, necesarios y queridos. Abrazos, besos, tomando de la mano, cuidado mutuo y atención a las necesidades del otro puede ayudar a los cónyuges mostrar y sentir el afecto que es crucial para las parejas casadas.

Recordar que son terapeutas mutuos. ¡Ningún consejero o extraño conoce a los dos mejor que ustedes mismos! Ya sabes los gustos, aversiones, fortalezas y debilidades. Un buen terapeuta escucha atentamente, ofrece nuevas perspectivas sobre las situaciones, reconoce progreso, es paciente, amable y sin prejuicios y ayuda a pensar las cosas de una manera que permita una mejor solución. La superficialidad condena las relaciones porque crea un nivel bajo de comunicación sobre emociones y sentimientos positivos entre los cónyuges.

Ser humilde y cultivar atributos cristianos. Cuando tienes un desacuerdo, ´deben darse cuenta que ambos tienen la responsabilidad de resolverlo. A veces ver una situación desde el punto de vista de la otra persona es difícil. Sin embargo, con humildad y bondad, pueden trabajar juntos para resolver los problemas de una manera que acomoda las necesidades de los dos.

Tener citas con frecuencia. Usted y su cónyuge necesitan tiempo para renovar su relación. Nuevas perspectivas vienen con tiempo alejado de lo mundano. Eso significa que las citas son esenciales. Si ustedes tienen hijos pero pocos recursos, busquen  maneras creativas de salir juntos. Por ejemplo, ustedes podrían pedir a parientes o vecinos que cuiden a sus hijos mientras ustedes escapan para unas vacaciones de corto tiempo. Ustedes podrían intercambiar el cuidado de niños con otras parejas para tener diferentes noches libres. Sobre todo, reconocer que una niñera es más barata que un divorcio.

Enriquecer su intimidad. Relaciones íntimas fueron diseñadas por el Señor como una oportunidad para renovar pactos matrimoniales, proporcionar terapia y mantenerse enamorados. Es esencial en un mundo estresante que los dos disfruten de su relación física y emocional. La intimidad no debe ser abusada. Este (a) es su cónyuge, compañero, confidente, amante y terapeuta todo en uno, y ustedes deben disfrutar el privilegio de compartir tus rasgos masculinos y femeninos de una manera sana. Por supuesto, la relación debe ser saludable si esta parte de la unión es valorada. La intimidad no debe utilizarse como un castigo o un arma para herir al otro cónyuge o recompensar "buen comportamiento". También es importante no solicitar un comportamiento que es ofensivo a su cónyuge. Por el contrario, las interacciones cariñosas y amables facilitan una mayor unidad.

Pasar tiempo con los hijos y nietos. Sea amable con los niños. A una mujer se le dificulta sentir cariño hacia su marido si  él maltrata o es cruel con sus hijos. Lo contrario también es cierto. Esposos y esposas que toman un papel activo y positivo en crianza engendran más amor de sus cónyuges.

Pensar el uno del otro y ayudarse mutuamente. Desde una perspectiva eterna, somos todos nuevos en el matrimonio y tenemos mucho que aprender. Un enfoque humilde uno hacia el otro permite a esposos y a esposas a aprender de cada uno. Averiguar de su cónyuge sobre lo que está haciendo y cómo podrías mejorar, puede que sea justo lo que necesitas para ser un mejor esposo y padre. Recuerda que insistir en tener razón no es tan importante como estar unidos y tener [un buen] espíritu.

Eliminar la ira. La ira es un gran destructor de matrimonios y familias. Muestras de mal humor no es de Dios sino del diablo (véase 3 Nefi 11:29–30). Si usted se enoja cuando algo le moleste, miembros de su familia pueden sentirse inseguros de compartir sus pensamientos y sentimientos más profundos con usted.

Ser sensibles a los niveles de estrés. Las madres generalmente se aseguran de que los niños vayan a la escuela y otros eventos, preparan comida, les cuidan y sirven como el psicólogo familiar — en muchos casos, la mayor parte del día. Cónyuges que trabajan a menudo llegan a casa cansados y exhaustos. Esto puede hacer que las emociones estén más sensibles. Ambos cónyuges se beneficiarán si se esfuerzan en hacer que sea una experiencia positiva para los dos y los niños. Eso puede significar dejar frustraciones a un lado en el camino hacia la casa, o podría significar ajustar las rutinas diarias de vez en cuando para dar cabida a uno o ambos cónyuges. La clave es tratar de apoyarse mutuamente a través de buenos momentos como momentos difíciles.

Adicionalmente, siguen algunas cosas que una pareja puede hacer, mediante un esfuerzo constante, que traerá felicidad a su hogar e invitara a mantener un  buen espíritu:

Mi consejo favorito en absoluto de todos los consejos sobre el matrimonio vino del Presidente Gordon B. Hinckley, quien compartió esta importante clave para un buen matrimonio: "un matrimonio feliz no es tanto una cuestión de romance como es una preocupación ansiosa para la comodidad y el bienestar de su compañero". Si quiere un matrimonio feliz, tiene que hacer los que hacen los matrimonios felices. 

(Tomado de un artículo por Douglas Brinley, Ensign, Enero 2012)